宝鸡口腔预防保健有没有副作用

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刷好牙是搞好口腔卫生的关键

也许有人会认为自己已刷了几十年的牙，还有不会洗牙之理。殊不知，到了老年期，洗牙的方法也要仔细研究。首先要选择好牙刷，应选用刷头不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大，刷毛太硬，容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久，特别是鬃毛牙刷，用1？2个月为宜。一旦刷毛弯曲、倾斜，就应更新。牙膏较好选用含氟牙膏，既能预防龋牙和牙周病，又可促进牙龈健康。如果牙龈有炎症，可以选用含洗必泰的牙膏，因为洗必泰有较强的杀菌作用。老人洗牙时不要用力过猛，要顺着牙缝方向慢慢刷，且洗牙的时间要长一点，可起到按摩牙龈的作用，促进血液循环。

科学家们选取15位患者进行了为期一年的观察。这些病人都患有口腔白斑症，这是一种常见的癌前病变，患者舌头和口腔黏膜会出现白色斑块。一般而言，50%的白斑会转变为口腔癌。但是，通过每天喝3次红茶，患者的白斑症明显得到缓解，有的白斑甚至消失了。

一.宝鸡口腔预防保健有没有副作用

1、勤洗牙、勤漱口，采取正确的洗牙方法，正确运用牙线，定期(半年或一年)洁牙和拜访牙医；少吃蔗糖含量高的食物，保持营养均衡；使用含氟牙膏、药物牙膏等，可以有效预防龋齿和牙周疾病的发生。

2、避免偏侧咀嚼习惯，纠正夜磨牙、紧咬牙习惯；避免精神长期过度紧张，保持心情愉快；及早纠正牙颌形，保持正常的咬颌关系可以很好的保健颞下颌关节。

3、少吃摈榔，少吸烟，少饮酒，少吃辣刺激食品；加强维生素和矿物微量元素的摄取，保持营养均衡；减少牙尖、不良修复体的局部刺激，避免搔抓皮肤痒或日光暴晒；均可以减少癌前病变和肿瘤的发生。

4、做好孕妇的保健工作减少先天的口腔颌面畸形：采取正确的婴儿喂养、睡眠姿势，保证婴幼儿全面均衡的营养，纠正小儿偏食习惯和吐舌、咬笔等不良习惯，发挥咀灂运动对颌骨发育的刺激作用，及早治疗龋齿、乳牙早失佝偻病、呼吸道疾病对预防牙颌畸形的发生有重要意义。

许多老年人由于牙齿脱落需要佩戴假牙，这时候需要注意假牙的清洁工作，每次进餐后需要清洁假牙上残留的食物，每天晚上要把假牙浸泡在水中，限度的预防口臭的发生。

二.口腔预防保健小知识（一）——孕妇口腔预防保健

1、注意平衡膳食选择有利于身体健康和非致龋性食物并遵循科学的进糖原则，少吃甜食，减少零食。

2、定期进行口腔检查孕妇除了常规去妇产科检查外，也应定期做口腔健康检查。一般宜每隔3个月检查一次，如果自觉有口腔疾病，则应随时就诊，及时处理。经常咨询，按医嘱做好孕期保健工作。已患有牙病的孕妇，治疗龋病和牙龈炎的最佳时间是妊娠中期，即妊娠4-6个月间。

3、建立良好的生活习惯孕妇的健康行为对胎儿有着重要的影响，因此嗜好烟酒的孕妇应尽早戒除，尽力消除诱发孕妇与胎儿口腔疾病的因素。

4、加强口腔卫生护理做到“早晚洗牙，饭后漱口”，保持口腔清洁。妊娠期的妇女因口腔组织敏感性增高，洗牙时要选用刷头小、刷毛软、磨毛的保健牙刷。（编辑3001）